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Formation Offerte

Superwoman active et surmenée : 9 jours pour sortir de l’épuisement et prendre un temps pour toi, sans culpabiliser.

Tu sens que tu es au bord du craquage ? Tu as envie de crier, pleurer, tout claquer à la moindre contrariété ? Tu as perdu de la légèreté dans ton quotidien ?

C’est le programme dont tu as besoin pour t’arrêter quelques minutes chaque jour et retrouver de la sérénité bien méritée.

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Rejoins ce programme où tu pourras :

  • Comprendre pourquoi tu es fatiguée. Tu vas observer ce qui coince dans ton quotidien.
  • Mettre en place de nouvelles habitudes pour te dégager du temps pour TOI et alléger ta charge mentale.
  • Pratiquer différents yogas pour le mieux-être de ton corps et de ton esprit.

Ce programme c’est une combinaison de pratiques concrètes à mettre en place tout de suite avec des résultats ultra rapides sur ton moral et tes sensations physiques.

Bonjour, je suis Stéphanie et je suis ravie de t’accueillir !

Professeure de yoga depuis 2017, et pratiquante de yoga depuis 20 ans, j’accompagne les femmes à développer leur capital santé physique et moral et à prendre leur place !

A travers mes accompagnements, j’ai à cœur de partager une approche douce et bienveillante du yoga au service des femmes. Je souhaite donner des outils glanés pendant plus de 20 ans, afin que chacune de nous puisse retrouver sa puissance harmonieuse grâce au yoga.

Tu te demandes pourquoi je crée ce programme gratuit ? Il y a plusieurs raisons :

🌿 J’en ai marre de voir les femmes épuisées depuis ce COVID où nous avons été sur tous les fronts (le travail, les courses, les devoirs des enfants, le moral de la famille…). Je ne sais pas si tu as vu que depuis ces confinements peu d’entre nous ont repris le chemin du loisir. Il n’y a plus de moment de repos, de fun, cadré pour que personne ne nous dérange. Cette morosité ambiante n’en finit plus et je n’en peux plus !!!!

🌿 En 20 ans de pratique personnelle en yoga, développement personnel, recherche de bien-être au féminin, j’ai testé beaucoup de choses. Je veux te transmettre des outils pour que tu te les appropries et que ça devienne tes clés de bien-être. Chacun de nous en est capable. Il n’y a pas de contexte favorable. J’ai 6 enfants en alternances (sauf pendant les confinements où ils étaient là quasiment tout le temps), et j’ai mis en place un temps tous les jours pour MOI ! C’est devenu vital pour l’équilibre de mon mental et de la famille par ricochet. Alors comme tu vois il n’y a pas de situation idéale pour prendre soin de TOI. C’est TOI qui deviens leader de ton bien-être.

🌿 J’ai une flamme à l’intérieur de moi qui me donne une grande vision : un monde où les femmes sont joyeuses, épanouies, puissantes et douces à la fois, fière d’être femme !

Ce rêve j’ai envie de le partager avec TOI.

Si tu adhères avec tout cela et que tu es motivée pour passer un bon moment tous les jours …alors tu es la bienvenue ! On se retrouve très vite

Happy body & peace of mind !