Un yoga doux, précis, harmonieux et épanouissant pour une sérénité à toute épreuve.

Un yoga doux, précis, harmonieux et épanouissant pour une sérénité à toute épreuve.

Stéphanie TRICOIRE

Accordez-vous du temps avec une pratique épanouissante pour votre physique et votre mental.

Aujourd’hui vous avez fermement décidé de vous accorder du temps et du soin.
Car s’occuper de soi n’est pas de l’égoïsme !
Votre corps est votre meilleur allié. Le yoga est un merveilleux outil !

"Formée à l'École Française de Yoga pendant 4 ans, je propose des cours adaptés à tous les niveaux, pour une pratique de postures en fonction de l'énergie des saisons ; l'énergie de votre corps fluctue continuellement.
Je vous accompagne avec douceur pour vous sentir plus aligné(e) et plus serein(e) tout le long de l'année."

“La joie de vivre est une émotion contagieuse.”

Cours collectifs de yoga en visio ou présentiel .
Différents yogas pour différents besoins.

Vignette cours de Hatha et Yin yoga

Cours hebdo en visio de Hatha et Yin yoga  (12 pers max)

Des séances tout le long de l’année selon l’énergie du groupe et des saisons. Chaque séance vous emmène vers des étirements profonds, des alignements guidés par des consignes claires et une respiration appropriée.

L’objectif étant de permettre au corps de libérer les tensions accumulées.

La bonne humeur est au rendez-vous !

Ateliers mensuels Yin yoga (8 pers max)

Des séances de Yin yoga à thème. L’invitation est de venir s’y pencher avec une pratique de yoga issue des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Ce yoga qui agit dans les tissus conjonctifs pour un relâchement physique et mental.

Séance de restorative yoga individuel
Programme j'incarne ma puissance

Programme Yoga et Ecoféminité (8 pers max)

Je vous invite au programme Yoga et Ecoféminité pour vivre une année au rythme de l’énergie féminine en harmonie avec ses énergies de saison.

Cette cadence d’ateliers tout le long de l’année vous permet de mettre en place une philosophie de vie plus respectueuse de vos besoins.

Le Restorative yoga
Une pratique en présentiel pour se relaxer profondément

Séance de restorative yoga en collectif

Cours individuel de restorative Yoga

Pratique profonde de méditation portée et de relaxation. Lorsqu’on a envie de lâcher profondément toutes les tensions du corps et de l’esprit et retrouver un bien-être physique et mental, une nouvelle énergie. Particulièrement conseillé dans les moments de « trop pleins ».

Le Restorative yoga
Une pratique en présentiel pour se relaxer profondément

Séance de restorative yoga en collectif

Cours individuel de restorative Yoga

Pratique profonde de méditation portée et de relaxation. Lorsqu’on a envie de lâcher profondément toutes les tensions du corps et de l’esprit et retrouver un bien-être physique et mental, une nouvelle énergie. Particulièrement conseillé dans les moments de trop pleins émotionnels.

Vignette programme je deviens ma priorité

Programme « je deviens ma priorité »

Une combinaison parfaite de séances individuelles de Restorative Yoga et d’exercices à mettre en place au quotidien pour vous engager dans une profonde transformation et créer une voie d’épanouissements.