Un yoga doux, précis, harmonieux et épanouissant pour une sérénité à toute épreuve.
Un yoga doux, précis, harmonieux et épanouissant pour une sérénité à toute épreuve.
Accordez-vous du temps avec une pratique épanouissante pour votre physique et votre mental.
Aujourd’hui vous avez fermement décidé de vous accorder du temps et du soin.
Car s’occuper de soi n’est pas de l’égoïsme !
Votre corps est votre meilleur allié. Le yoga est un merveilleux outil !
Je vous accompagne avec douceur pour vous sentir plus aligné(e) et plus serein(e) tout le long de l'année."
“La joie de vivre est une émotion contagieuse.”
Cours collectifs en visio de yoga.
Une pratique chez soi de différents yogas.
Cours hebdo Hatha et Yin yoga (12 pers max)
Des séances tout le long de l’année selon l’énergie du groupe et des saisons. Chaque séance vous emmène vers des étirements profonds, des alignements guidés par des consignes claires et une respiration appropriée.
L’objectif étant de permettre au corps de libérer les tensions accumulées.
La bonne humeur est au rendez-vous !
Ateliers mensuels Yin yoga (12 pers max)
Des séances de Yin yoga à thème. L’invitation est de venir s’y pencher avec une pratique de yoga issue des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Ce yoga qui agit dans les tissus conjonctifs pour un relâchement physique et mental.
Programme de yoga des saisons (12 pers max)
Toutes les transitions de saisons (4 fois par an), je vous invite à un programme de yoga vécu sur 4 dimanches matin. Cette cadence régulière de pratiques de yoga des saisons vous permet de mettre en place une philosophie de vie plus respecteuse de vos besoins.
Le Restorative yoga
Une pratique en présentiel pour se relaxer profondément
Cours individuel de restorative Yoga
Pratique profonde de méditation portée et de relaxation. Lorsqu’on a envie de lâcher profondément toutes les tensions du corps et de l’esprit et retrouver un bien-être physique et mental, une nouvelle énergie. Particulièrement conseillé dans les moments de trop pleins émotionnels.
Programme « je deviens ma priorité »
Une combinaison parfaite de séances individuelles ou collectives de Restorative Yoga et d’exercices à mettre en place au quotidien pour vous engager dans une profonde transformation et créer une voie d’épanouissements.