Cours hebdomadaire de Hatha et Yin Yoga en petit groupe
Comment se déroule les séances de yoga ?
Un ou deux rendez-vous chaque semaine en visio pour une pratique de yoga précis et harmonieux
Prendre 1 ou 2h par semaine pour se sentir en équilibre dans sa vie pro ET perso
Replay pour chaque séance pour plus de souplesse dans son agenda
Je vous embarque 1h ou 2h par semaine avec des postures précises et de la détente profonde grâce au travail du souffle, sur le corps et la présence à soi.
Vous repartez ressourcés et recentrés. La fatigue s'est estompée, le corps ressent une nouvelle énergie.
Le yoga est une pratique du corps où un travail vers le mieux-être s'opère de façon pérenne.
Des cours de yoga en vidéo et en direct, de chez vous ou de n’importe quel endroit tranquille
Quand et comment ont lieu les cours de hatha et yin yoga en visio ?
Les lundis à 18h30 et les jeudis à 12h15, pendant 1 heure.
De chez vous ou dans tout endroit avec une connexion internet, équipé(e) d’un tapis et d’une tenue confortable.
Inutile de se presser avant ou après le cours, pour en conserver tous les bienfaits après les séances.
Je vous propose une grande diversité dans la pratique tout au long de l’année ; un yoga accessible à tous niveaux (débutants et expérimentés).
Chaque séance est enregistrée, et partagée aux pratiquants inscrits, et vous permet de refaire le cours autant que vous le souhaitez (ou pratiquer en différé en cas d’indisponibilité sur le créneau horaire).
A savoir
Je limite le nombre de participants à 12 personnes afin de pouvoir voir et proposer des corrections de postures
Vous me voyez mieux que dans un cours collectif dans une association
Je formule les consignes le plus précisément possible et reformule à chaque posture. Rien ne vous empêche de demander pendant la pratique des précisions si nécessaire.
Les tarifs
9 euros le cours si adhésion à l’année
12 euros le cours si adhésion au trimestre
15 euros le cours si carnet de 10 cours
Venez découvrir pendant une séance d’essai gratuite sur le créneau de votre choix